toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 初夏の冷え対策 暑くなってくると、 ・冷たい飲み物が増える ・常温が物足りなくなる ・気づくと体がだるい そんな状態になりやすくなります。 おはようございます。まりんです。 この時期のだるさは、暑さそのものよりも、**冷たい飲み物の影響**が重なっていることが多いです。 冷たい飲み物で体が重くなる理由① 内側から冷えてしまう 冷たい飲み物は、一気に体温を下げます。 すると、 ・血流がゆっくりになる ・消化に時間がかかる ・回復が進みにくくなる という状態になりやすくなります。 冷たい飲み物で体が重くなる理由② 腸の動きが鈍くなる 腸は、冷えると動きが落ちます。 その結果、 ・お腹が張る ・疲れが抜けない ・気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F18%2F073000" title="冷たい飲み物で体が重くなる理由 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-18 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/06/18/073000 1.0 100%