toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 初夏の疲労対策 6月の終わりが近づくと、 ・もう夏みたいに疲れている ・でも本格的な暑さはまだ ・体だけ先にバテている気がする そんな感覚になる人が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 「まだ夏じゃないのに疲れる」これは気のせいではありません。 多くの場合、**体の中がすでに夏対応を始めている**ことが原因です。 まだ夏じゃないのに疲れる理由① 体は先に季節を感じ取っている ・気温の上昇 ・日照時間の変化 ・湿度の増加 これらの情報を受けて、体はすでに夏モードへ切り替えを始めています。 その準備段階で、エネルギーを多く使っています。 まだ夏じゃないのに疲れる理由② 外と内のズレが大きい ・外は暑い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F23%2F073000" title="まだ夏じゃないのに疲れる理由 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-23 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/06/23/073000 1.0 100%