toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏バテ予防 毎年夏になると、 ・決まって体調を崩す ・食欲が落ちる ・気力が続かない そんな人がいます。 おはようございます。まりんです。 夏バテは、体力や年齢の問題だと思われがちですが、 実は多くの場合、**考え方のクセ**が影響しています。 夏バテしやすい人の考え方① 「暑いから仕方ない」 この言葉が出ている間、体のサインを見逃し続けます。 ・冷え ・睡眠不足 ・消化の負担 これらが積み重なって、一気に夏バテとして表れます。 夏バテしやすい人の考え方② 「もう少し頑張れる」 夏は、頑張れる日と回復できる日が一致しません。 頑張れた翌日に、一気に疲れが出ることもあります。 夏バテしやすい人の考え方③ 「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F28%2F073000" title="夏バテしやすい人に共通する考え方 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-28 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/06/28/073000 1.0 100%