toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏の不調サイン 夏が近づくと、 ・食欲が急に落ちる ・何を食べても美味しく感じない ・無理に食べるのがつらい そんな状態になる人が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 でも実は、食欲が落ちた時点では少し遅いことが多いです。 体はその前から、小さなサインを出しています。 食欲が落ちる前のサイン① 食後にやたら眠くなる ・食べたあと動けない ・頭がぼんやりする これは、消化に体力を取られすぎている状態。 腸が疲れ始めています。 食欲が落ちる前のサイン② さっぱりしたものしか欲しくない ・冷たいもの ・軽いもの ・噛まなくていいもの これが続くと、体を回復させる材料が足りなくなりやすくなります。 食欲が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F30%2F073000" title="食欲が落ちる前に気づきたい体のサイン - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-30 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/06/30/073000 1.0 100%