toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏の集中力ケア 7月に入ると、 ・やる気はあるのに集中できない ・ミスが増える ・頭がぼんやりする そんな感覚が出てくる人が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 この時期の集中力低下は、気合や根性の問題ではありません。 多くの場合、**体のエネルギー配分がズレている**ことが原因です。 夏に集中力が落ちやすくなる理由① 体が「守り」に入っている 暑くなると体は、 ・体温調整 ・水分調整 ・血流のコントロール を最優先で行います。 その分、脳に回せるエネルギーが少なくなります。 夏に集中力が落ちやすくなる理由② 回復が追いついていない ・夜は寝ている ・食事も取れている それでも、暑さによる消耗が回… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F02%2F073000" title="夏に入って集中力が落ちる本当の原因 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-02 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/07/02/073000 1.0 100%