toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏のメンタルケア 7月に入ってから、 ・頭の中がずっと忙しい ・考えが止まらない ・疲れているのに休めない そんな状態になっていませんか？ おはようございます。まりんです。 この時期の「考えすぎ」は、性格や意志の弱さではありません。 多くの場合、**脳が安心できていない**ことが原因です。 7月に考えすぎやすくなる理由① 環境の変化が多い ・暑さが本格化 ・生活リズムのズレ ・仕事や家庭の切り替え 変化が多いと、脳は常に先回りして考え続けます。 それが、疲れとして残ります。 7月に考えすぎやすくなる理由② 回復が浅い ・寝ているつもり ・休んでいるつもり でも、暑さによる消耗で、回復が追いついていないと、 脳は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F05%2F073000" title="7月に考えすぎて疲れる人の共通点 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-05 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/07/05/073000 1.0 100%