toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏のメンタルケア 夏が始まったばかりなのに、 ・気分が上がらない ・何となくやる気が出ない ・楽しいはずのことが重たい そんな感覚になる人がいます。 おはようございます。まりんです。 この時期の落ち込みは、気持ちの弱さでも、モチベーション不足でもありません。 多くの場合、**体が静かに疲れている**だけです。 7月に気分が落ち込みやすくなる理由① 回復が追いついていない ・寝ている ・休んでいる それでも、暑さによる消耗が回復を上回ると、 気分から先に影響が出ます。 7月に気分が落ち込みやすくなる理由② 刺激が多く、静かな時間が少ない ・暑さ ・音 ・人の動き ・情報 刺激が多い状態が続くと、気分は下がりやすく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F08%2F073000" title="7月に気分が落ち込みやすくなる理由 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-08 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/07/08/073000 1.0 100%