toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏の気力回復 7月も半ばを過ぎると、 ・少し動ける日が出てきた ・でも全力は出したくない ・気力が戻りきらない そんな感覚になる人が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 この時期に大切なのは、気力を無理に上げようとしないこと。 多くの場合、**気力は戻すものではなく、邪魔しないもの**です。 7月後半に気力が戻りにくい理由① 「元に戻そう」としてしまう ・春のペース ・以前の集中力 ・前と同じ量 これを目指すほど、体はブレーキをかけます。 7月後半に気力が戻りにくい理由② 小さな回復を見逃している ・今日は少し楽 ・昨日より動けた この変化を「まだ足りない」と打ち消すと、気力は育ちにくくなります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F11%2F073000" title="7月後半に向けて気力を戻す考え方 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-11 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/07/11/073000 1.0 100%