toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏後半の食事ケア 8月が近づくと、 ・食事が面倒になる ・あまりお腹が空かない ・冷たいものだけで済ませたくなる そんな感覚が出てくる人が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 夏後半の食欲低下は、根性や気合の問題ではありません。 多くの場合、**食べ方と疲れ方のズレ**が原因です。 夏後半に食欲が落ちやすい理由① 胃腸が疲れ切っている ・冷たい飲み物 ・冷たい食事 ・回復不足 これが重なると、胃腸は「これ以上は無理」という状態になります。 夏後半に食欲が落ちやすい理由② 「ちゃんと食べなきゃ」と思いすぎる ・食べなきゃ体力が落ちる ・食欲がないのはダメ この焦りが、さらに胃腸を疲れさせます。 夏後半… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F14%2F073000" title="夏後半に食欲を落とさないための考え方 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-14 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/07/14/073000 1.0 100%