toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏の体調管理 7月も半ば。 ・大きく体調を崩してはいない ・でも絶好調でもない ・なんとなく重い そんな状態の人が、一気に増える時期です。 おはようございます。まりんです。 この「なんとなく不調」は、気のせいでも、年齢のせいでもありません。 7月中旬は、**体が一番ムリを抱え込みやすい時期**だからです。 7月中旬に不調が出やすい理由① 暑さに体が慣れきっていない ・暑さは続いている ・でも体はまだ適応途中 この状態では、体力だけでなく自律神経も消耗し続けています。 7月中旬に不調が出やすい理由② 「まだ大丈夫」が積み重なる ・寝不足だけど平気 ・食事が乱れても大丈夫 ・少し疲れてるだけ この「まだ大丈夫」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F17%2F073000" title="7月中旬に「なんとなく不調」が増える本当の理由 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-17 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/07/17/073000 1.0 100%