toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏の集中力ケア 7月下旬になると、 ・集中が長く続かない ・考えがまとまらない ・同じ作業で消耗が早い そんな感覚が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 この時期の集中力低下は、意志の弱さでも、能力の問題でもありません。 多くの場合、**脳が先に疲れている**だけです。 真夏に集中力が落ちやすい理由① 体温調整でエネルギーを使っている 暑さの中では、 ・体温を下げる ・水分を保つ ・自律神経を調整する これだけで、脳のエネルギーが消耗しています。 真夏に集中力が落ちやすい理由② 判断回数が増えている ・何を着るか ・どう動くか ・冷房をどうするか 小さな判断が積み重なるほど、集中力は削られていきま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F23%2F073000" title="真夏に集中力が続かなくなるのは脳の疲れが原因 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-23 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/07/23/073000 1.0 100%