toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏から8月への切り替え 7月の終わりは、 ・疲れが残っている ・気分も体も中途半端 ・でも立て直す余裕はない そんな状態になりやすい時期です。 おはようございます。まりんです。 8月を楽に迎えるために必要なのは、何かを増やすことではありません。 大切なのは、**いったん軽くしてから入ること**です。 8月前に重さを残しやすい理由① 7月を「終わらせていない」 ・やりかけ ・気になっていること ・後回しの疲れ これらが残ったままだと、8月は最初から重くなります。 8月前に重さを残しやすい理由② 「8月は頑張らなきゃ」と考えてしまう ・予定を詰める ・気合を入れる この準備が、体にとっては負担になります。 8月前に大切な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F31%2F073000" title="8月を少し楽に迎えるために今しておきたいこと - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-31 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/07/31/073000 1.0 100%