toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 真夏の食欲ケア 8月に入ってから、 ・お腹は空かない ・食べたい気がしない ・量が食べられない そんな変化を感じていませんか？ おはようございます。まりんです。 真夏の食欲低下は、体調不良でも、異常でもありません。 多くの場合、**体を守るための自然な反応**です。 真夏に食欲が落ちやすい理由① 消化にエネルギーを使いたくない 暑さの中では、 ・体温調整 ・水分調整 だけでも、体はかなり働いています。 そのため、消化に使うエネルギーを抑えようとします。 真夏に食欲が落ちやすい理由② 胃腸が疲れやすい ・冷たい飲み物 ・冷房 ・不規則な食事 これが続くと、胃腸は休みたがります。 真夏に食欲が落ちやすい理由③ 「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F09%2F073000" title="真夏に食欲が落ちやすくなるのは自然な反応 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-09 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/08/09/073000 1.0 100%