toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏から秋への疲れリセット 8月後半になると、 ・この疲れはいつ抜けるんだろう ・秋までに戻したい ・でも何をすればいいか分からない そんな気持ちが出てきやすくなります。 おはようございます。まりんです。 夏の疲れは、「取ろう」とすると意外と長引きます。 大切なのは、**持ち越さない考え方**に切り替えることです。 夏の疲れを秋に持ち越しやすい理由① 一気に戻そうとする ・早く元に戻したい ・スッキリしたい この焦りが、体を緊張させてしまいます。 夏の疲れを秋に持ち越しやすい理由② 疲れを評価していない ・まだいける ・この程度なら こうした判断が続くと、疲れは見えないまま残ります。 夏の疲れを秋に持ち越しやすい理由③ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F18%2F073000" title="夏の疲れを秋に持ち越さないための考え方 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-18 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/08/18/073000 1.0 100%