toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 秋前メンタルケア 8月の終わりが近づくと、 ・理由はないのに落ち着かない ・ちょっとしたことで気分が変わる ・急に不安になることがある そんな変化を感じていませんか？ おはようございます。まりんです。 秋前に気分が揺れやすくなるのは、メンタルの弱さではありません。 多くの場合、**切り替え期に無理を重ねている**ことが原因です。 揺れやすい人の特徴① 常に「ちゃんとしなきゃ」と思っている ・整えてから秋を迎えたい ・元気な状態で入りたい この思考が続くほど、心は緊張します。 揺れやすい人の特徴② 疲れを認めない ・まだ大丈夫 ・このくらい普通 こう考えるほど、疲れは気分に出やすくなります。 揺れやすい人の特徴③… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F24%2F073000" title="秋前に気分が揺れやすい人の特徴 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-24 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/08/24/073000 1.0 100%