toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 9月やる気回復 9月に入ったのに、 ・スイッチが入らない ・集中力が続かない ・やらなきゃと思うほど動けない そんな感覚、ありませんか？ おはようございます。まりんです。 9月のやる気低下は、怠けではありません。 多くは、**回復エネルギー不足**です。 原因① 夏の消耗が完全に抜けていない 体はまだ、回復の途中。 無理に加速しようとすると、ブレーキがかかります。 原因② 睡眠の質が不安定 浅い眠りが続くと、脳が十分に回復しません。 その結果、やる気ホルモンの分泌が落ちます。 原因③ 腸のエネルギー効率低下 腸が乱れると、 ・栄養吸収が落ちる ・血糖が不安定になる ・集中力が続かない という状態になります。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F09%2F073000" title="9月にやる気が戻らない本当の原因 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-09 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/09/09/073000 1.0 100%