toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 季節の変わり目仕上げ 9月も中盤。 ここまで整えてきた人ほど、やりがちなミスがあります。 ・そろそろ動こう ・ここから頑張ろう ・遅れを取り戻そう このタイミングでの“加速”です。 おはようございます。まりんです。 実はこれ、一番崩れやすい行動です。 理由① 回復がまだ完全ではない 体は、ほぼ整っている状態。 でも、完全ではありません。 ここで負荷をかけると、一気に崩れます。 理由② 自律神経がまだ不安定 気温差や環境変化で、体は調整中。 この時期の無理は、バランスを崩します。 理由③ 腸の安定が完成していない 腸は、整いかけが一番不安定。 ここで乱すと、 ・疲れが戻る ・気分が落ちる ・免疫が揺れる という状態に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F15%2F073000" title="10月前にやってはいけない最後のミス - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-15 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/09/15/073000 1.0 100%