toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 風邪予防 10月に入ると、 ・毎年風邪をひく ・喉からやられる ・だるさが長引く そんな人、意外と多いです。 おはようございます。まりんです。 実は風邪は、突然ひくものではありません。 多くの場合、**準備不足の結果**です。 特徴① 回復を途中でやめた人 ・9月で気を抜いた ・生活が少し乱れた ・夜を削り始めた 回復が未完了のまま10月に入ると、免疫が落ちやすくなります。 特徴② 冷えを放置した人 ・朝晩の冷えを軽く見た ・冷たい飲み物が多い ・お腹や足元が冷えている 内臓が冷えると、免疫は働きにくくなります。 特徴③ 腸が不安定な人 免疫の約7割は腸。 腸が乱れると、 ・ウイルスに弱くなる ・炎症が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F19%2F073000" title="10月に風邪をひきやすい人の特徴 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-19 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/09/19/073000 1.0 100%