toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 同じ量の仕事をしても、 ・すぐ疲れる人 ・次の日には回復している人 この差は何か？ おはようございます。まりんです。 結論から言うと、 差は「根性」ではありません。 **回復力です。** 結果が出る人は、 能力が高いのではなく、 **回復が早いだけです。** 回復力が低い人の状態 ・寝ても疲れが抜けない ・だるさが残る ・集中力が続かない これでは、いくら頑張っても積み上がりません。 回復力が高い人の状態 ・寝ると回復する ・翌日リセットされる ・エネルギーが戻る この状態だから、継続できます。 では、何が回復力を決めるのか？ ポイント① 睡眠の質 ・深く眠れているか ・途中で起きていないか … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F06%2F073000" title="結果が出る人が持っている「回復力」の正体 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-06 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/10/06/073000 1.0 100%