toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ なぜか疲れない人、 いませんか？ ・同じ仕事量でも元気 ・次の日には回復している ・ずっと安定している その人たちは、 特別なことをしているわけではありません。 おはようございます。まりんです。 実は彼らは、 **回復する行動が無意識になっています。** 無意識① 違和感で止まる ・少し疲れた ・集中が落ちた ・眠くなった この時点で、無理をしません。 だから崩れません。 無意識② 夜を崩さない ・どんな日でも寝る ・無理に起きない ・回復を優先する これが習慣になっています。 無意識③ 体を冷やさない ・冷たい物を取りすぎない ・お腹や足元を守る ・体温を意識する これも自然にやっています。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F09%2F073000" title="回復力が高い人が無意識にやっていること - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-09 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/10/09/073000 1.0 100%