toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 冬太り対策 気づいたら、 ズボンが少しきつい。 体重計に乗るのが怖い。 そんな経験、 冬になると増えませんか？ おはようございます。 まりんです。 実は冬は、 体重が増えやすい季節です。 「食べ過ぎたから」 だけではありません。 冬ならではの理由があります。 理由① 動く量が減る 寒くなると、 どうしても外へ出るのが面倒になります。 ・散歩しない ・家で過ごす時間が増える ・座る時間が長くなる すると、 消費するエネルギーも減ります。 理由② 食べる機会が増える 冬は美味しいものが多い季節です。 鍋料理、 お餅、 年末年始のごちそう。 さらに忘年会シーズンも近づきます。 気づかないうちに、 食べる量が増え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F07%2F073000" title="なぜ冬は体重が増えやすいのか？ - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-07 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/11/07/073000 1.0 100%