toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 便秘改善 体重計に乗ったら、 昨日より1kg増えている。 でも、 そんなに食べた覚えはない。 そんな時、 ふと思いませんか？ 「そういえば最近スッキリしてないな…」 おはようございます。 まりんです。 便秘になると、 体重が増えたように感じることがあります。 では実際に、 便秘と体重は関係があるのでしょうか？ 結論から言うと、 多少は関係があります。 ただし、 便秘＝脂肪が増えた ではありません。 便秘で体重が増える理由① 腸の中に残っている とてもシンプルな話ですが、 出るものが出ていなければ、 その分だけ体重は増えます。 これは脂肪ではなく、 内容物の重さです。 便秘で体重が増える理由② お腹が張る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F11%2F073000" title="便秘と体重増加は関係あるのか？ - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-11 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/11/11/073000 1.0 100%