toitatan https://blog.hatena.ne.jp/toitatan/ toitatan’s blog https://toitatan.hatenablog.com/ ダイエット いまから1年ほど前に始めたダイエット 結果として、15キロの減量に成功し、 77キロあった体重は62キロになった。 パーソナルトレーニングに申し込み 運動を全くしていなかったので きつかった… だけど、そこから、今年の9月まで、時々はジムに通い、運動をして、62〜63キロをキープしていたのだ。 (10月11月で、ちょっと増えた…いま64キロ) 今月になり、我が家の夫と従姉妹が 同じジムに通い始め、夫が➖2キロ、従姉妹は➖4キロと結果を出しはじめている スイッチが入ると、やるぞー！！という気持ちになる。 みんな、それぞれ痩せるため、自分のためにお金をかけているし ↑ たぶんこれが大きい 絶対成功… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoitatan.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F19%2F150449" title="ダイエットが成功した日のこと - toitatan’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toitatan/20231119/20231119144239.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-19 15:04:49 rich https://toitatan.hatenablog.com/entry/2023/11/19/150449 1.0 100%