toitatan https://blog.hatena.ne.jp/toitatan/ toitatan’s blog https://toitatan.hatenablog.com/ ダイエット 前ブログで、15キロマイナスしてから、1年間はリバウンドなく、キープしていた話を書いた。 じゃあ、なんでこの2ヶ月で微妙に2キロふえたのかを考えたい。 まぁ、、理由はよーくわかっている。 食べている。 ただ、それだけ。 自分の中の甘えと 少し増えても、また頑張れば減らせるという過信 だけど… 歳は日に日にとっていき 代謝は落ちる一方 一度増えたものを、簡単には減らせない。 ことは、よーくわかっている。涙 この頃は 朝はおにぎりとコーヒー、時々味噌汁 昼は買ったお弁当や麺類、丼ものになりがち… 夜は、、、お腹いっぱい食べる 忙しいを理由に、お惣菜やお弁当率が高い そして、間食、、 せんべい、、チ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoitatan.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F19%2F193833" title="じゃあなんで、2キロ増？！ - toitatan’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toitatan/20231119/20231119193253.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-19 19:38:33 rich https://toitatan.hatenablog.com/entry/2023/11/19/193833 1.0 100%