tokajar_h https://blog.hatena.ne.jp/tokajar_h/ 片隅のユートピア https://tokajar-h.hateblo.jp/ 日記・コラム 野鳥写真 先週、整形外科を受診してレントゲンやMRIで調べた結果、坐骨神経痛の原因は椎間板ヘルニアであることが判明した。飛び出たヘルニアが神経を圧迫している様子がMRIの画像からも確認できた。 ヘルニアが見られたのは腰椎の３番目と４番目の間（L3/L4）。この箇所にヘルニアが起こると大腿四頭筋の筋力が低下し、膝に力が入りづらくなるという。自分にぴったり当てはまる症状だった。 脊柱管狭窄症を疑っていたので、意外な結果だった。その一方で、そういうことかと納得もしていた。脊柱管狭窄症でよく見られる間欠性跛行がなかったからだ。むしろ、歩くと楽になった。 AIのCopilotはこの点に早くから着目し、狭窄が主因で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftokajar-h.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F25%2F223517" title="犯人はヘルニアだった - 片隅のユートピア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokajar_h/20260125/20260125222050.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-25 22:35:17 rich https://tokajar-h.hateblo.jp/entry/2026/01/25/223517 1.0 100%