tokajar_h https://blog.hatena.ne.jp/tokajar_h/ 片隅のユートピア https://tokajar-h.hateblo.jp/ 日記・コラム 野鳥写真 椎間板ヘルニアを発症して３週間が過ぎた。痛みやしびれの症状はほぼ治まっていた。朝起きたときに腰が痛く、起床後しばらくは坐骨神経痛が出ていたのだが、今週からはそれも無くなった。 痛みやしびれから解放されて、平穏な日常が戻った。それでも、気持ちは晴れない。左の膝は元通りになるのかという疑念が晴れないからだ。 発症した椎間板ヘルニアはどんな経過をたどるのか。ネットで調べると、６割以上は自然に回復するという。自然吸収率はヘルニアのタイプによって違うらしい。 自分のヘルニアはどのタイプなのか。受診した整形外科でMRIの画像データを入手し、自宅のPCでJPEG画像を確認してみた。 自然吸収率が最も高いのは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftokajar-h.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F02%2F175101" title="出るヘルニアは打たれる - 片隅のユートピア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokajar_h/20260202/20260202173138.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-02 17:51:01 rich https://tokajar-h.hateblo.jp/entry/2026/02/02/175101 1.0 100%