tokiha_blog https://blog.hatena.ne.jp/tokiha_blog/ 徒然なるままに本と日常 https://tokiha.hatenablog.jp/ うつ病闘病記 メンタルケアや、うつ病の治療の一環でカウンセリングを受ける機会もあると思います。 しかし、誰か見ず知らずの人に自分の話を聞いてもらうなんて、どうしたらいいか 戸惑う方も多いと感じています（特に精神疾患を抱える方は、自分でため込むタイプの 人がほとんどな気がします）。 あくまで素人の個人のアイデアで、これが絶対というわけではないので、自分の性格や状態などを鑑みて、しっくりいくやり方を見つけてください。 そのヒントになればと思います！☆話すことを用意するノートを取っておいてそれを見ながら話しても大丈夫です。絶対話すぞ！というワードを箇条書きでも殴り書きでもなんでもいいので、 それを思い付いたときに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftokiha.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F20%2F205738" title="カウンセリングのコツ - 徒然なるままに本と日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-20 20:57:38 rich https://tokiha.hatenablog.jp/entry/2019/07/20/205738 1.0 100%