tokori https://blog.hatena.ne.jp/tokori/ しゃべりたがる私のINPUT★OUTPUT https://tokori.hatenadiary.org/ ダイエット 筑波大学のダイエット実験の被験者になり、一ヶ月間、朝昼晩とキムチ漬けでのりきり、揚げ物、ファストフード、甘い物、すべて忍の一字で遠ざけてきた私。結果を書くのが遅くなりましたが、最終測定が先週の日曜日にありました。 結果は、体重2.8㎏減、ウエスト、太もも周り、ヒップもそれぞれ5㎝から3㎝の減でした（メモっとくのを忘れた）。 意外〜。なにが意外かって、あれほど節制したのに、体重の減りの度合いはこの程度か、ということ。 ダイエットは開始して一ヶ月が一番劇的に体重が減る時期。過去数年に及ぶ豊富なダイエット経験を誇る私の蓄積データを参照すると、このレベルの食餌制限だと、少なくともあと2㎏は減ってもいい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftokori.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050629%2Fp2" title="ダイエット・ビフォーアフター - しゃべりたがる私のINPUT★OUTPUT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-06-29 00:00:01 rich https://tokori.hatenadiary.org/entry/20050629/p2 1.0 100%