tokoroneko359h https://blog.hatena.ne.jp/tokoroneko359h/ 過労死予備群の食から笑顔になる生活＠はてな https://tokoroneko359h.hatenablog.com/ 美味しい食 準備の過程の記事を飛ばして、ワンプレートの写真を。（ニッコリ）○沖縄アグー豚のロールステーキ、塩胡椒でシンプルに焼く○完熟トマトで、食べる自家製ソース →後続記事にレシピ（準備中）○いただきもののゴーヤのシークワーサー蒸し○ノーザンルビーのポム・プーレ →前記事★彩り分の微量元素を身体に取り込む、ワンプレート（ニッコリ）。ワンプレートの他には、ホワイトコーンのポタージュと、シークワーサー炭酸割りにて。食後にチーズとシャインマスカットも待っている、嬉しい献立に。ゴーヤも、シークワーサーも、ノーザンルビーも、大事な方からの到来もの。幸せ盛り盛り（笑）。沖縄の上原さん、牧志公設市場で認められたロール… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftokoroneko359h.hatenablog.com%2Fentry%2F1efbe32e08be18a761c08d5a74cc161e" title="カラフルなワンプレートには、沢山の笑顔を載せている - 過労死予備群の食から笑顔になる生活＠はてな" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokoroneko359h/20250609/20250609101318.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-28 12:12:00 rich https://tokoroneko359h.hatenablog.com/entry/1efbe32e08be18a761c08d5a74cc161e 1.0 100%