tokoroneko359h https://blog.hatena.ne.jp/tokoroneko359h/ 過労死予備群の食から笑顔になる生活＠はてな https://tokoroneko359h.hatenablog.com/ 美味しい食 こんにちは。蒸し暑い曇り空の東京です。梅雨は東海まだきた模様です。少し早い梅雨入りになりそうです。 茶色の弁当になりました（笑）。山椒や青海苔の緑が、あまり出ませんでした（笑）。 ○鶏と椎茸昆布の茶飯※ ○ピーマンのおかか醤油蒸し ○鰯すりみの山椒＆磯部揚げ ○白味噌汁（高野豆腐、椎茸、水菜） ○ダノンビオ（ベリィ） ○緑茶（自分で詰めたティパック）をマグにいれる予定→実行済み（笑） ■鶏と椎茸昆布の茶飯 ［材料］米２合に対して 鶏ささみ ３本→刻んで、醤油・大匙１＋日本酒・大匙１に浸ける 椎茸昆布の醤油味佃煮→ささみの刻みとあう程度に刻む 白胡麻、紫蘇は適量 ［作る］ 1)米をとぎ、通常の水… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftokoroneko359h.hatenablog.com%2Fentry%2Ffe029161de5cb2ef63f18795210561d2" title="茶色い昼（笑） - 過労死予備群の食から笑顔になる生活＠はてな" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokoroneko359h/20250606/20250606230218.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-28 14:17:28 rich https://tokoroneko359h.hatenablog.com/entry/fe029161de5cb2ef63f18795210561d2 1.0 100%