toku-osirase00 https://blog.hatena.ne.jp/toku-osirase00/ 会員情報ひろば https://toku-hiroba.hatenadiary.com/ ◆私の健康法 中山家「健康ファースト４カ条」の導入 中山 善嗣（鴨島） 徳島電友会第１０８号（Ｈ２９．４月号掲載） 今年は６回目の年男となりますが、今もって血圧等の常備薬は呑んでいません。 又、入院生活も経験しておりません。歯も上下３か所治療していますが、なんでも嚙んでおいしく食べられます。これって、平凡だけど幸せな健康生活ではないかと思います。 この状態が維持できる要因は、父母が丈夫なＤＮＡをセットしてくれたお陰と思いますが、私なりに健康維持のため気をつけていることを紹介してみたいと思います。 ①毎年、人間ドックを欠かさず受検し、必ずアクションを実施します。 高齢 者に忍び寄るリスクに、血圧… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoku-hiroba.hatenadiary.com%2Fentry%2F707083157c7300457d8615c6d7969276" title="◆私の健康法 - 会員情報ひろば" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toku-osirase00/20251008/20251008104741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-13 14:41:07 rich https://toku-hiroba.hatenadiary.com/entry/707083157c7300457d8615c6d7969276 1.0 100%