toku4812 https://blog.hatena.ne.jp/toku4812/ おてんとうさんのつぶやき　＆　月の光の思案　＋　入道雲の笑み https://toku4812.hatenablog.com/ ■　サマザマな　おはなし 田んぼの緑が更に濃くなってきた感じ 散歩での感想です 片や 早朝から猛スピード音が交差する 高速道路 一方は 蛙の声が なんとなく懐かしい入梅前の水田地帯 私の散歩のメインコースの左右は そのようなところ 田園地帯を貫く 高速道路を眼下にするポイントで 軽めのランニングを少々取り入れ 速めの歩行に努めます 今日で 約２週間目 第一の効用は 少々やせたこと ホンノわずかです おなか周りは変化なし ガッカリ 第二の効用は 仕事の開始時間が早まり やや能率が上がりつつある 第三の効用は 夜更かししなくなった というより できにくくなった いつまで続くかが問題 でも 監督者？（補助者さん）が同行してい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoku4812.hatenablog.com%2Fentry%2F2633c1a46c5b297035df781b58bfd308" title="第２ラウンド - おてんとうさんのつぶやき　＆　月の光の思案　＋　入道雲の笑み" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toku4812/20250602/20250602112135.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2009-06-05 15:02:17 rich https://toku4812.hatenablog.com/entry/2633c1a46c5b297035df781b58bfd308 1.0 100%