tokyotoad1 https://blog.hatena.ne.jp/tokyotoad1/ ピアノ方丈記 https://tokyotoad1.hatenablog.com/ 10年前に書き留めたピアノ練習のためのメンタルトレーニングのメモ 前回の記事👇 10年前に書き留めたピアノ練習のためのメンタルトレーニングの内容（その⑥） - ピアノ方丈記 の続き。 別のメモも出てきました👇 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大勢の人の前での演奏で緊張したときはどうしますか？ という質問に対する回答（書籍やネットから引用） 🎹何も考えずに弾くことだけに集中します。 🎹お守りを持っているので大丈夫。 🎹深呼吸をしてから演奏を始めるようにしています。 🎹落ち着くように水を飲んだり、深呼吸します。 🎹深呼吸をするようにしています。 🎹ホールの中で自分の応援団を見つけています。応援団というのは人ではなくて、ホール内で人の顔に似た形のものを見つけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftokyotoad1.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F09%2F193000" title="10年前に書き留めたピアノ練習のためのメンタルトレーニングの内容（その⑦） - ピアノ方丈記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-09 19:30:00 rich https://tokyotoad1.hatenablog.com/entry/2026/10/09/193000 1.0 100%