tolatalo https://blog.hatena.ne.jp/tolatalo/ 気ままに塵芥 https://tolatalo.hateblo.jp/ ダイエット 健康 ライフスタイル ダイエット始めてから一ヶ月以上が経過した。 さて、その成果だが... 体重約 ３kg 減。ウエスト約４cm 減。 まあまあ頑張ったほうだ。 自分を褒めてあげよう〜。 さて目標は、若い頃から今年暑くなるまで、ずーっと穿いてきていたジーンズを再び穿けるようになること、だった。 その手持ちのリーバイス501W26を今日はいてみたら... １番下と、下から２番目のボタンまでは閉めることができた！ けど、あと3~4cmは絞らないと一番上まで閉まらん。。。 体重１kgにつき、ウエスト1cmと言ったりするが... まだまだだなあ〜。。。 これ以上食べる量減らすと、健康上良くないし。 ともかく、膝が治らん限り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftolatalo.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F19%2F212803" title="落ちにくいもの - 気ままに塵芥" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-19 21:28:03 rich https://tolatalo.hateblo.jp/entry/2023/09/19/212803 1.0 100%