tolatalo https://blog.hatena.ne.jp/tolatalo/ 気ままに塵芥 https://tolatalo.hateblo.jp/ ダイエット ライフスタイル ファッション 健康 ダイエットを始めて100日が経過した。 我ながら、『よく続いてるな〜』と感心する。 （三日坊主とまでは言わなくても、一月くらいで挫折するかと思ってたのは事実です） 学生の頃から今年の夏太り前まではいていたLEVIS５０１をまたはけるように、との目標は... 見事達成！！！ が、腰を曲げるとキツい。。。 だから、やはり、もう少し続けないと。 （というか、体重管理は体調管理だから、目標達成しても適切な体重維持の為この先ずっとつづくのよねー。。。） ところで、皆さんご存知だろうか？ 「ウエスト標準計算式」なるものを。 （私は、このダイエット期間中に初めて知った） 身長（cm）✕0.43 で出てくる値… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftolatalo.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F27%2F210000" title="ダイエット100日経過して - 気ままに塵芥" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-27 21:00:00 rich https://tolatalo.hateblo.jp/entry/2023/11/27/210000 1.0 100%