kome_diary https://blog.hatena.ne.jp/kome_diary/ トムパパの好奇心日記 https://tom-papa.com/ 皆さんは以前ちょっと話題になった「闇風呂（やみぶろ）」ってご存じですか？簡単に言うと、お風呂の明かりを消して真っ暗な中で入浴するってだけの、シンプルなリラックス法です。 自分も以前どこかで耳にしたことがあったのですが、最近ふと「入浴中もスマホを見ちゃってるな…」って気づきまして。このままじゃ脳がずっと働きっぱなしで、**脳疲労とか若年性認知症とかちょっと怖いな～**と思い始めたんですよね。で、試しに闇風呂やってみよう！と思い立ち、豪華に入浴剤も投入して、電気を消していざ入浴！！ 特別何かすごい変化があるわけじゃないんですが、なんというか…ぼけ～っとして、無になる感じ。いつもは仕事や家事、趣味の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftom-papa.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F24%2F190000" title="闇風呂、やってみた。～お風呂で“何もしない”を楽しむ時間～ - トムパパの好奇心日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kome_diary/20250422/20250422222123.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-24 19:00:00 rich https://tom-papa.com/entry/2025/04/24/190000 1.0 100%