toma10241 https://blog.hatena.ne.jp/toma10241/ 鬱からの脱出 https://toma10241.hateblo.jp/ 最近、メンタルが安定している。 アプリでの認知行動療法が効いてるかも。 悪いこと考えても、ふと「いや、そうじゃないかもしれない」とプラス思考が沸くようになってきた。そして、思うだけではなく書き出すからこそ効果があるんだなと思う。 何気に2週間以上続いていて、1日2回は無理矢理にでも書こうとしている。 このおかげか、面接前でも緊張しなくなれた。それに人間は緊張状態はそう長くは続かないそうなので、そう意識すると耐えれた。 そして、転職活動、内定頂けました。 年収200万上がる、激アツ！！ 内定出たのは、前々回で書いていた「距離は遠くなるが職種は希望通りの大手子会社」。 でも、退職にあたって懸念点が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoma10241.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F11%2F07%2F230053" title="続•転職（内定）と認知行動療法 - 鬱からの脱出" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-07 23:00:53 rich https://toma10241.hateblo.jp/entry/2026/11/07/230053 1.0 100%