tomateo https://blog.hatena.ne.jp/tomateo/ とりあえず走りだしました！ https://tomateo.hatenablog.com/ インターバル系 Youtubeでどんどん「あなたへのお勧め」がきます。 「料理研究家リュウジのバズレシピ」も面白いけど https://www.youtube.com/channel/UCW01sMEVYQdhcvkrhbxdBpw これ本当にびっくり、レンジや鍋一つでできて簡単かつ美味しそうなメニューが沢山あって現在ボーイズにすり込み中。（味の素＝MSG？ は使い過ぎでダメだけど） で、ベケレーさんとキプチョゲ さん系のも次々に来る。 その中で「BEKELE vs KIPCHOGE」のベルリンマラソンでの比較が興味深い https://www.youtube.com/watch?v=nxzmrvb1EVA … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomateo.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F25%2F201501" title="変則の1500ｘ5 - とりあえず走りだしました！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tomateo/20191025/20191025195901.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-25 20:15:01 rich https://tomateo.hatenablog.com/entry/2019/10/25/201501 1.0 100%