tomatomai https://blog.hatena.ne.jp/tomatomai/ まいブック https://tomatomai.hateblo.jp/ こんばんわ！まだまだ寒い日が多い3月ですね。風邪をひいている方も多そう！ 私は、こまめにお水を飲んだり、うがいしたりと対策はしていますが、やはり基礎体力が大切ですよね。 私は、体を鍛えるがてら…また踊りが好きなのも手伝い、ジャズダンスを習っております。 バレエを基礎とするダンスなのですが、なんと今年4月で、かれこれ3年が経とうとしている。バレエを一度も習った事もないのに飛び込んでみたら、まぁ大変！ストレッチや筋トレ、バレエの基礎的な動作。もう踊るまでにはバテてしまうしストレッチすら満足に出来ない有り様でした(^^;) そろそろ3年目とゆう所で、 ようやく体の伸ばし所や隙間をあけていく感覚、内腿… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomatomai.hateblo.jp%2Fentry%2F20150309" title="雨が続く3月上旬 - まいブック" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-09 00:00:00 rich https://tomatomai.hateblo.jp/entry/20150309 1.0 100%