tomi-hou https://blog.hatena.ne.jp/tomi-hou/ とみほう https://tomi-hou.hatenablog.com/ こんにちは。 こんばんは。 以前人間が１日に必要とする水の量（２リットルくらい）があるらしいと知ってから、少し意識して水を飲むようになった。少しでも健康のためになるかなと思って。 ビル管だと１.５リットル。 植物だって、土が乾いてくると萎れてくるので人間だって影響がないわけがない。 水って大事。 だが、いちいち記録してるわけでないので、実際に水分を摂取した量はわからない。体感では恐らく足りてない。 必要量の内訳ってのは食事で１リットル、飲料水で１リットルくらいとされているので、私の場合、食事は１日１食なので大体０.３リットル、飲料水で約１.５リットル以上必要となる（多分）。 で、１.５リットル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomi-hou.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F30%2F112045" title="水を１日２リットル摂取するって案外難しかった - とみほう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tomi-hou/20221217/20221217150515.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-30 11:20:45 rich https://tomi-hou.hatenablog.com/entry/2022/12/30/112045 1.0 100%