Tomlog https://blog.hatena.ne.jp/Tomlog/ 健康blog https://tomlog.hateblo.jp/ 変形性股関節症の人にとって、股関節に最も負荷がかかるのが歩行です。歩くときも股関節に負担をかけないようにしましょう。早足で歩くと股関節に負担がかかります。できるだけゆっくり、疲れないペースで歩きましょう。また、長時間歩くと負担も増すので、10分～15分ほど歩いたら一度休憩を取るようにしたり、痛みがあるときは無理をせず、短い距離でもできるだけ車で移動するようにしたりしましょう。重い荷物を持つことも股関節の負担をかけます。荷物は少なく、カートを利用するようにしましょう。バッグを手に持つよりもリュックで背負ったほうが負担を軽減できます。 変形性股関節症は、進行度に合わせて治療方針が決められます。薬物… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomlog.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F28%2F000000" title="股関節の痛みと対処方法 - 健康blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-28 00:00:00 rich https://tomlog.hateblo.jp/entry/2019/11/28/000000 1.0 100%