TommyJ1105 https://blog.hatena.ne.jp/TommyJ1105/ 投資家Z https://tommyj1105.hatenadiary.jp/ 筋トレ 科学 今回は筋トレをテーマに記事を書いていこうと思います。僕は大学後に筋トレを始めるようになりました。しかしながら、お金がないのでジムなどに通うのは少し厳しいかなと感じていました。そこで僕は大学の周辺でお金を出さずに筋トレできる施設がないかなと探していました。すると大学には無料の筋トレ施設があることを知りました。あまりきれいではなかったのですが、ベンチプレスやスクワットなど主要な機器がそろっていました。そこに昼休みや放課後によって帰るということを習慣化して少しでも筋力をつけようと努力しました。最初は周りの筋トレガチ勢におびえていましたが、最近ではそんなこともなくなりました。少ない回数で無理なくするこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftommyj1105.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F10%2F190000" title="大学4年間筋トレをやってみて起こった変化 - 投資家Z" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41qwNI4rFjL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-10 19:00:00 rich https://tommyj1105.hatenadiary.jp/entry/2021/04/10/190000 1.0 100%