TommyJ1105 https://blog.hatena.ne.jp/TommyJ1105/ 投資家Z https://tommyj1105.hatenadiary.jp/ 習慣化 筋トレ 読書 目次 前書き 習慣化のテクニック 最後に 前書き 今回は「習慣化」というテーマで記事を書こうと思います。習慣には良い習慣と悪い習慣それぞれあると思いますが、皆様は現在、どのようなことを習慣にされていますか？例えば。喫煙や飲酒、夜更かしなどの悪しき習慣や筋トレ、早寝早起き、読書など良い習慣があげられると思います。しかしながら、人間は欲望に負けやすい生き物なのでどうしても悪しき習慣に傾いたり、良い習慣が続かなかったりしますよね。そこで私は「習慣化」のテクニックを使って、良い習慣を取り入れることにしました。そして、現在は筋トレ、早寝早起き、読書を毎日できるようになりました。この経験を活かして、習慣化… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftommyj1105.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F13%2F190000" title="【超習慣術】3日坊主にさよなら！良い習慣を手に入れるたった1つのテクニックを解説！ - 投資家Z" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51FfANfyZVL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-13 19:00:00 rich https://tommyj1105.hatenadiary.jp/entry/2021/12/13/190000 1.0 100%