tomohiro419 https://blog.hatena.ne.jp/tomohiro419/ 世界へ！　突破者ブログ https://tomohiro419.hatenadiary.org/ 昨日走った感じで、ようやくジロンドでのレースの疲労が抜けた感じ。 結果は無かったけど、今年一番の集中力で挑めたレースだったと思う。 次の9日のレースまで勢いを維持して行こう。 強くなってレースで勝ちたいと思ったら、・自分より強い人と練習する ・基本的にレースでは体調が良い ・無駄なストレスを溜めない ・休む時はきっちり休む、遊ぶ時は楽しく過ごす ・体幹のトレーニング ・良い睡眠 ・栄養管理（美味しくて身体に良いもの食べる。食べ過ぎない） ・生活のキホン（ダラダラしないこと、整理整頓、頭をすっきりさせる） ・チームから必要とされる ・自分の環境に感謝する ・運が良い ・流れを掴むその他無限。普段… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomohiro419.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120601" title="マジメ君か - 世界へ！　突破者ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-01 00:00:00 rich https://tomohiro419.hatenadiary.org/entry/20120601 1.0 100%