namnchichi https://blog.hatena.ne.jp/namnchichi/ 生活 https://tomomi.hatenadiary.com/ 今日は、夜９時少し前から走り始めた。フルコースに向かった。 思うに、歳の影響で走ってもさっぱり速くない。かつて（といっても20年前）は、心地よく走れば大体一キロで５分くらいのペースだった。今はかなり一生懸命走ったつもりでもそのペースに達しない。それを歳のせいと思っていた。午前中に知人と話していて、少し違うことに気付いた。 iPhoneのアプリの履歴を見ると、３月の中旬頃から外を走り始めている。それまで、ジムでベルトの上を走っているときは大体時速１０キロ程度に設定していた。 外を走るときは、２０キロ近く走るのだが、筋肉痛にならない。走っている間は消耗している気分になるが、息が上がるほどでも無い。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomomi.hatenadiary.com%2Fentry%2F2015%2F05%2F02%2F025551" title="チャレンジする - 生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-02 02:55:51 rich https://tomomi.hatenadiary.com/entry/2015/05/02/025551 1.0 100%