tomomiishida https://blog.hatena.ne.jp/tomomiishida/ 体育とスポーツの日記 https://tomomiishida.hatenablog.com/ ランニング こんにちは。石田智巳です。 今、体育同志会の四役会議で新宿に来ています。今日は，今週の月曜日から金曜日までのランニングの記録です。では，どうぞ。 7月7日 月曜日 この日は，5限にゼミがあり，しかもその後面談があったりして，結局家に帰ったのが20時30分ぐらい。僕は通勤に1時間半弱かけているのだ。 帰ってから着替えて，走りに行く。 日曜日は，ここしばらく20キロ走をやったり，25キロ走をやっていた。しかし，今回は雨だったのと，徳島からの帰りが遅かったので走らず。 それで，焦ってしまったのだろう。 距離とペースを設定するときに，やや無理をしてしまった。 12キロを4分40秒ぐらいで走ることにした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomomiishida.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F07%2F12%2F123032" title="ランニングの記録7月7日～11日 - 体育とスポーツの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tomomiishida/20140710/20140710172433.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-12 12:30:32 rich https://tomomiishida.hatenablog.com/entry/2014/07/12/123032 1.0 100%