tomonya https://blog.hatena.ne.jp/tomonya/ みたび玉以外日記 https://tomonya.hatenadiary.org/ プール 多少は重めのウェイトを上げないと無理なようだ。しかし、それがわかってなお、重いのをあげるのが難しい時期が続いていた。で、その謎が解けたんだけど、なんと「炭水化物を摂取していなかったから」であった。力が出ないから重めのウェイトを上げられなくて、それで筋肉痛にもなりづらくなっていたわけ。別に朝食を抜いていたわけでもないんだけどね。 まぁ、そういうわけで、再びもりもりとウェイトが上昇しつつある。体重は６月中旬からほとんど減っていない。 ウェイトが上がり始めるとすぐに体重が減り始めたのは俗に言う「脂肪を筋肉に変える」という表現が体感的には事実であると言うことなのか？科学的にはまったくナンセンスだと思う… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomonya.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080829%2Fp3" title="最近は筋質量が増えていなかったが - みたび玉以外日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-08-29 20:00:19 rich https://tomonya.hatenadiary.org/entry/20080829/p3 1.0 100%