tomotomo-pig https://blog.hatena.ne.jp/tomotomo-pig/ tomotomo-pigのブログ https://tomotomo-pig.hatenadiary.jp/ 無題 #練習用 クリスマス🎄 ランチは多少クリスマス仕様。 1本目 いつもの担当さん バーエリアが混雑のため、ストレッチ中心に。膝のお皿回りをマッサージ 膝裏の硬さ、半端ない。 昼イチのリハビリ、足浴からということで、終わった後入浴しておくことにした。 お風呂に入ると血行よくなって筋肉緩むからね。 2本目 バイブラで足浴の後、ストレッチ 右足との比較 膝裏の硬さハンパなく。 大した力いれてなくても悲鳴。 膝が伸び切らない原因。 筋肉と筋肉の間、筋膜じゃないかなーと 触診。セルフでもマッサージすることにした。あと股関節も前の部分がガチガチ。 股関節痛くなったことない？ ときかれて、股関節よりは腰が痛くなると答え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomotomo-pig.hatenadiary.jp%2Fentry%2F37809403" title="腓骨骨折しちゃった日記～受傷後64日 術後49日目 リハビリ転院19日目 - tomotomo-pigのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tomotomo-pig/20010101/20010101000020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-25 14:27:14 rich https://tomotomo-pig.hatenadiary.jp/entry/37809403 1.0 100%