tomotomoco https://blog.hatena.ne.jp/tomotomoco/ tomotomocoの日記 https://tomotomoco.hatenadiary.com/ 糖質控えめ ダイエット 低糖質の生活 令和6年1月から始めたダイエット ここ2年で9kgの増加(;ﾟロﾟ) 年々、体重は落ちにくくなり・・・ どんな生活をしていたかというと 日々の活動 仕事では、訪問するのに自転車、休みの日は近くても車 1時間の通勤電車では、できるだけ空いてる席を探す 朝は職場に着くまで、あまり食欲わかないので食べない。 最寄り駅に着くとほっとするので、駅前のコンビニで菓子パン買う 昼は、職場隣の弁当屋で、男性も満足する量のランチ弁当 （ご飯少なめにはしません・・・） 訪問途中、あ～ストレス・・・と思うと、コンビニによっておやつ買う。 甘い物、チョコレート系。一人では何なので、同僚の分も買う 夜ビー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomotomoco.hatenadiary.com%2Fentry%2Fdaietto" title="糖質制限とストレス - tomotomocoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tomotomoco/20241201/20241201132144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-01 13:34:55 rich https://tomotomoco.hatenadiary.com/entry/daietto 1.0 100%