tomowarki-okan https://blog.hatena.ne.jp/tomowarki-okan/ 60歳でセカンドファイアを目指す節約おかん https://tomowarki-okan.hatenablog.com/ ランキング参加中節約 みなさまこんにちは！節約おかんです！ 献立の写真。。すっかりと忘れてまして、今回は献立の文字のみです。。 ボリューム感とか分からないとは思いますが、家はみんなお腹いっぱい食べられてます。 曜日 メイン ＆ 副菜メニュー 主な食材コスト（底値リアル計算） おかんの裏戦略 月 とりもも焼き ＆ なすピーマン焼きびたし ・きゅうりカニカマ酢の物、味噌汁 ・鶏もも肉：588円（98円/100g × 600g） ・なす＆ピーマン：250円（作り置き） 週初めの貯金！ 塩麹下味冷凍してあったのを朝に冷蔵庫へ なす焼きびたしは作り置き 火 肉豆腐 ＆ 冷凍鮭の焼き物 ・具だくさん味噌汁… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftomowarki-okan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F20%2F165755" title="今週のリアル献立 - 60歳でセカンドファイアを目指す節約おかん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-20 16:57:55 rich https://tomowarki-okan.hatenablog.com/entry/2026/06/20/165755 1.0 100%